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Cómo tener unas uñas más fuertes en verano

Logotipo de Informalia Informalia 15/06/2017 elEconomista.es

La primavera nos ha dejado alergias y pelo y uñas quebradizas. En estos meses hemos sufrido los efectos de la época primaveral y ahora que llega el verano debemos ponernos manos a la obra para conseguir volver a tener un cabello más sano y con brillo, y unas uñas más fuertes e irrompibles.

© elEconomista.es

Son varias las claves para unas uñas fuertes e irrompibles, desde una alimentación donde primen los lácteos, el pescado azul o el aceite de oliva, a dejar de comprar lacas agresivas que las dañen y hagan que nuestro objetivo sea cada vez más complicado. Berenice Espejo, master educador de la firma norteamericana de esmaltes ORLY, nos da los puntos básicos que necesitamos conocer en caso de tener este antiestético problema en las uñas, empezando por el uso adecuado de productos que ayuden a su regeneración y cuidado, más incluso durante la época estival.

Como apunta Berenice Espejo, son más nocivos para nuestras uñas los agente agresivos como determinadas lacas, que la propia alimentación que podamos llevar. ?Nuestra manera de comer, lo que ingerimos, puede contraer riesgos para la salud, de hecho el estado de nuestras uñas puede ser un síntoma o bien ayudarnos a mejorarla. Sin embargo, la exposición a los químicos presentes en algunos productos de limpieza o esmaltes, son mucho peor?.

Principalmente, se refiere a esmaltes con ingredientes en su fórmula más conocidos como el trío tóxico, es decir, sustancias cancerígenas como el formaldehído, el ftalato de dibutilo (DBP) y el tolueno, que empeoran todos nuestros esfuerzos por cuidarlas, fortalecerlas y protegerlas. ?Los esmaltes agresivos no solo contribuyen a tener uñas secas, quebradizas y escamadas, sino que incluso pueden llegar a causar alergias (eccemas) en zonas sensibles que nos tocamos frecuentemente como párpados, cuello o boca?, apunda Berenice a modo de precaución.

¿Qué hacer para mejorarlas?

En primer lugar, mejorar la alimentación con una dieta rica en aceite de oliva virgen extra, pescado azul, frutos secos, lácteos, legumbres, marisco, huevos y avena, acompañándola si fuera necesario, de suplementos alimenticios que contengan vitaminas B y E. Después, prestar atención a los agentes externos, aplicando sobre nuestras uñas esmaltes de calidad reconocida que ayuden a mantener la humedad.

?Entre nuestros productos, son perfectas la base protectora Nail Defense o la nueva BB Crème todo en uno, pues no es necesario usar más productos, ya que es base, tratamiento y top, aportando un ligero toque de color melocotón como bálsamo ideal para unas uñas hidratadas, suaves y fuertes gracias a sus microcristales. Para las cutículas, el Cuticle Care Complex que proporciona antioxidantes con una mezcla de aceite de semillas de uva y vitaminas A y E para combatir los radicales libres?.

Aprovechando los días de vacaciones, también puedes dar un respiro a tus uñas dejándolas sin pintar. Basta llevarlas bien cortadas y limadas y tus manos estarán igualmente arregladas durante tus días de relax. Además, si has tomado el sol y tienes las manos ya morenas, notarás como tus uñas parecen aún más blancas.

Hablando específicamente de las uñas de los pies, es muy importante (y más en verano) protegerlas y llevar una higiene impecable. Sobre todo cuando se han utilizado baños, piscinas públicas, gimnasios? El agua en esos sitios es el caldo de cultivo perfecto para hongos y otras infecciones. Utilizar un cepillo para las uñas cada vez que te las laves para mantenerlas limpias.

Otro de los problemas es la falta de hidratación, que se puede solucionar con una buena crema de manos de manera diaria, o bien con aceite de oliva, ricino o almendras. Espejo destaca la importancia del limado frecuente, como forma de impedir que se acumulen bacterias en las uñas. ?Es fundamental la técnica a la hora de limar, pues muchas veces, si son particularmente frágiles, pueden debilitarse y finalmente partirse, por lo que habríamos de echar mano de un correcto endurecedor con gran cantidad de nutrientes, por supuesto sin químicos?.

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