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Los 8 mandamientos del pelo sano

Logotipo de ELLE ELLE 09/01/2020 Por Carmen Santaella
© Gregory Scaffidi

De todos los dramas capilares ante los que nos hemos topado a lo largo de la vida, uno de los que más nos molesta es tener que admitir que podríamos tener el pelo más sano. De hecho, seguro que los consejos de tu estilista de cabecera están a la orden del día cada vez que pides cita en la ‘pelu’ y, por mucho que tomes buena nota, nunca consigues ponerlos en práctica del todo. Así que... ¿qué tal si convertimos la intención de tener un pelo sano de una vez por todas en un propósito obligatorio de 2020?

Te podemos asegurar que si sigues estos 8 trucos de cuidado del cabello a rajatabla -respaldados por grandes estilistas alrededor del mundo-, pasarás de pelo a pelazo en cuestión de semanas.

Trucos para tener el pelo sano siempre

Sanea las puntas muy poco pero con frecuencia

Human hand holding brown hair against gray background, close up © Ada Summer - Getty Images Human hand holding brown hair against gray background, close up

Sabemos que estás harta de escuchar esta orden pero tiene mucho sentido, verás: unas puntas abiertas suponen una mayor tendencia a la rotura y, por tanto, el cabello crece MUY lento. Cortarlas con frecuencia ayuda a deshacerse de las partes inservibles y promueve el crecimiento y la flexibilidad.

Además, con la cantidad de cortes de pelo bonitos que están de moda esta temporada, cualquiera se resiste a pasar por la peluquería.

Cómo lavar el pelo correctamente

Rear View Of Woman Applying Conditioner On Hair Against White Background © Piotr Marcinski / EyeEm - Getty Images Rear View Of Woman Applying Conditioner On Hair Against White Background

Hasta que Maxime Brenchio, estilista en Maison Eduardo Sánchez, no nos desveló este procedimiento, nos hemos estado lavando el pelo mal toda la vida.

Según el experto, no hay nada de malo en utilizar dos champús con objetivos diferentes. Es decir, puedes usar primero uno que ayude mantener tu coloración y, acto seguido, uno nutritivo. Además, nos contaba algo que tenía todo el sentido del mundo: de nada sirve aplicar mascarilla y/o acondicionador sobre el cabello mojado. El producto resbala por completo y no penetra, por lo que Maxime sugiere escurrirlo bien y secar ligeramente y a toquecitos con una toalla antes de aplicar ambos productos. "Luego no hace falta que esperes a que actúe 15 minutos. Si haces esto, con 5 minutos es suficiente", concluía.

Además, procura dos cosas:

  1. No lavártelo más veces de lo necesario.
  2. No abusar del champú en seco pues, a la larga, tu cuero cabelludo acumula residuo.

No tengas miedo a los aceites esenciales para el pelo

Essential Oils on marble background © Isabel Pavia - Getty Images Essential Oils on marble background

Sabemos que estás asociado el aceite capilar al pelo graso pero... ¿y si te decimos que es más bien todo lo contrario? Los aceites regulan la producción de grasa en tu pelo, por lo que aplicar un aceite de coco, almendra u oliva antes de lavártelo va a disminuir la cantidad de grasa, va a aportar hidratación y un bonito aspecto cuando esté seco.

No abuses de las herramientas de calor: planchas, secadores, tenacillas...

Person styling hair © WIN-Initiative - Getty Images Person styling hair

No pasa absolutamente nada por usar herramientas de calor de vez en cuando y cuando la ocasión lo requiere. Si tienes un pelo indomable y un ‘bad hair day’ recurrente, tenemos la solución para conseguir unas ondas bonitas y naturales sin necesidad de usar planchas, secador o tenacillas. Es tan fácil como dormir con una trenza bien pulida o con un moño bajo y enrollado sobre su eje. Verás qué pelazo al día siguiente.

Eso sí, al igual que salir con el pelo mojado de casa no es la mejor idea del mundo, tampoco te vayas a dormir con este en esas condiciones. La trenza y el moño harán su magia esté o no húmedo.

Usa un cepillo de cerdas anchas

Beauty © Jonathan Storey - Getty Images Beauty

Las cerdas anchas son más respetuosas con tu pelo. Además, cepíllate con cuidado si tienes el pelo húmedo. Es más frágil en este estado que cuando está seco. Los estilistas sugieren también desenredarlo, primero, de medios a puntas y, por último, de arriba abajo.

La importancia de la toalla y la almohada

Shake the dreams from your hair... © PeopleImages - Getty Images Shake the dreams from your hair...

Dos reglas básicas:

  1. NO frotes el pelo con la toalla al salir de la ducha. La fricción en la cutícula provoca encrespamiento, sequedad y rotura.
  2. Consecuencias que también se pueden evitar cambiando tu almohada de toda la vida por una de seda.

El cuero cabelludo existe

Portrait of Happy Woman Shampooing Hair © Dennis Hallinan - Getty Images Portrait of Happy Woman Shampooing Hair

El gran olvidado va a ganarse tu atención a partir de ahora. Si apuestas por tratamientos y productos centrados en el cuero cabelludo, estarás contribuyendo a que tus folículos se mantengan limpios y, por tanto, no habrá bloqueo ni inflamación. Úsalos, al menos, una vez por semana. No te imaginas las cantidades de residuos que acumulas ahí sin darte cuenta.

Nuestro pelo también es lo que comemos

Breakfast bowl with homemade granola, dried fruits, blackberries and almond yogurt © MAIKA 777 - Getty Images Breakfast bowl with homemade granola, dried fruits, blackberries and almond yogurt

Spoiler: las vitaminas, las proteínas y el hierro son esenciales para las células de tu cabello y los nutrientes hacen que crezca más rápido y sano. Apuesta por alimentos ricos en hierro, como el pescado, proteínas con la leche y bebe mucha agua para mantenerlo hidratado en todo momento. 

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