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14 maneras de combatir el estrés en el trabajo

Sobrevive a la oficina

Trabajar muchas horas y sentir las presiones del trabajo nos afecta.Si no lo tratamos, el estrés puede producir ansiedad y depresión, además de úlceras y alta presión arterial. Además, está relacionado con las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer.Quizás no puedas renunciar a tu trabajo (o hacer que tu pesadilla de jefe desaparezca), pero hacer algunos pequeños cambios en tu forma de trabajar puede hacer la diferencia.
© Jamie Grill/Getty Images
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