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8 alimentos saciantes que debes incorporar a tu dieta

Logotipo de micasa por Lexi Petronis de micasa | Diapositiva 1 de 9: ¿Te ha gruñido el estómago antes del almuerzo, aunque acabas de desayunar? Todos hemos sido víctimas en algún momento de un inexplicable ateque de apetito, que puede llevarnos a comer bocadillos altos en calorías, azúcar y grasa y, por supuesto, al aumento de peso. Pero en lugar de echar mano de píldoras que supuestamente reducen el hambre, sorprendentemente debes lanzarte a: la comida. Puede pareder contradictorio, pero comer puede realmente suprimir su apetito, siempre y cuando elijas los alimentos adecuados. Pruebe con estos alimentos extra-saciantes para mantener el apetito bajo control.Foto: Getty.

Los alimentos saciantes

¿Te ha gruñido el estómago antes del almuerzo, aunque acabas de desayunar? Todos hemos sido víctimas en algún momento de un inexplicable ateque de apetito, que puede llevarnos a comer bocadillos altos en calorías, azúcar y grasa y, por supuesto, al aumento de peso. Pero en lugar de echar mano de píldoras que supuestamente reducen el hambre, sorprendentemente debes lanzarte a: la comida. Puede pareder contradictorio, pero comer puede realmente suprimir su apetito, siempre y cuando elijas los alimentos adecuados. Pruebe con estos alimentos extra-saciantes para mantener el apetito bajo control.Foto: Getty.
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