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Alimentos saludables: más de moda que nunca

por MSN.es Diapositiva 1 de 12

Pan integral

Comer pan no es malo, aunque algunas dietas lo eliminen. Pero ya que lo comes, pruébalo integral por su Importante aporte de fibras, vitaminas y minerales, ya que al comerlo blanco (como se le suele llamar al pan hecho con materias primas refinadas) pierdes la fibra, vitaminas B1 y B2, minerales como hierro y fósforo, proteínas completas y ácidos grasos, que sí aporta el integral.
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