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Compañeros inseparables del gym

por Javier Pérez Diapositiva 1 de 10

Botella de agua

Nunca debes olvidarte de una botella de agua, una opción mucho mejor que tener que ir a la fuente cada vez que tengas sed. Recuerda que no debes esperar a tener sed para beber porque en el momento en el que sientes esa sensación es que tu cuerpo está ya deshidratado. Y un organismo deshidratado rinde mucho menos en el gimnasio. Así que bebe sin esperar a tener sed.
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