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Dieta para engordar

por V. Jiménez

Introducción de alimentos

La primera clave a tener en cuenta es la introducción de nuevos alimentos en la dieta. Eso no significa que si una persona quiere engordar deba comer comida basura. Es todo lo contrario. Se trata de introducir alimentos sanos que nos aporten grasas insaturadas, no saturadas y azúcares de absorción lenta que no provoque daños. ¿Cómo? Te proponemos alguna idea...
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