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Evita que sea "adicto" a las pantallas

Crecer Feliz Crecer Feliz 08/03/2016 Esther García, psicóloga y pedagoga
Evita que sea "adicto" a las pantallas © Copyright © 2016 Hearst Magazines, S.L. Evita que sea "adicto" a las pantallas

Un niño pequeño se queja de que está aburrido y su madre o su padre le dan para jugar... ¿un muñeco? No, el móvil.

Hoy en día es una imagen común, porque poner al niño frente a una pantalla es garantía de tranquilidad. Pero esta práctica habitual tiene más inconvenientes que ventajas.

Muchos niños están reduciendo drásticamente sus horas de jugar, pintar, saltar, charlar…, actividades fundamentales para un correcto desarrollo físico y mental.

Ahora que las preferencias de tu peque empiezan a vislumbrarse con fuerza, es el momento de plantearte cómo evitar que su mundo se reduzca a una pantalla.

Errores que propician que se "enganche"A la mayoría de los niños les encanta correr, cuidar a sus muñecos o hacer construcciones. ¿Por qué algunos olvidan esto para pasar de una pantalla a otra? Con bastante frecuencia, por errores que cometemos en casa sin percatarnos de su trascendencia.

Usar la tecnología para que no molesten. Si recurrimos a la tele o a la tablet para distraerle cuando no podemos estar con él, no aprenderá a jugar de otro modo. Emplearla como forma de premiar o castigar. Si en alguna ocasión le recompensamos por algo que ha hecho bien con 10 minutos más de consola o, si ha hecho algo mal y le dejamos sin su serie de dibujos favorita, debemos saber que esto elevará el “valor” de esas actividades. Es mejor usar refuerzos como elogios, atención, cromos, más parque… Darle mal ejemplo. Tu hijo aprende imitándote, así que ya sabes qué ocurrirá si te pasas el día conectado, si ves la tele pongan lo que pongan, si te parece un verdadero drama estar sin cobertura… Hacer un uso racional de la tecnologíaLa tecnología es hoy parte de nuestras vidas y cada vez lo será más, no se trata de aislar al niño de ella, sino de enseñarle a disfrutarla con cabeza. Para ello:

No más de una hora frente a una pantalla (sumando TV, tablet, PC…), salvo excepciones puntuales como ver una película. La tele o un juego de ordenador, mejor si se comparten en familia. Aprovechad para charlar, hacerle pensar, inculcarle valores… No uséis la televisión ni otros aparatos durante las comidas. Intentad al menos un día a la semana prescindir de pantallas. ¿Qué tal una excursión, un juego de mesa, un cuento?… Vigila los contenidos de la tele y de los juegos online Unos contenidos inadecuados pueden ser más dañinos que pasarse con el tiempo. Evita que tenga acceso a ellos:

Dale solo juegos aptos para su edad. Instala en el ordenador o tablet un programa de bloqueo que impida que entre sin querer en webs inapropiadas. Escoge con cuidado los programas de la tele y no dejes que esté delante cuando ves tus programas (aunque parezca que él está a lo suyo). Evita también que vea anuncios inapropiados para él. Ojo a su vista si ve la televisión muy cercaVer la tele de cerca no estropea la vista, según la Academia Americana de Oftalmología. Sin embargo, si tu hijo se acerca mucho para verla, puede indicar que tiene un problema visual y conviene consultarlo.

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