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Katherine Heigl se rebela y opta por respetar su cuerpo (y el de su bebé) después de dar a luz

Logotipo de Glamour Glamour 11/08/2017 Glamour

La actriz decide abandonar una estricto plan que combina dieta y ejercicio diario para perder los kilos que ha ganado durante el embarazo.

La actriz ha sido increíblemente honesta y valiente, a pesar de la omnipresencia de famosas que después de dar a luz muestran, como si nada hubiese ocurrido, una figura esbelta e inmejorable. Por supuesto, ellas nunca son las culpables sino la sociedad (y la industria en la que trabajan) que les exige este tipo de metas poco razonables.

Y de esos estándares, nadie está a salvo; porque la presión casi siempre es más poderosa que nuestra voluntad. Por suerte, algunas mujeres consiguen lo imposible: decir que no a esos estándares irreales que maltratan su cuerpo, sobre todo cuando hay un bebé en juego.

Katherine Heigl es una de las pocas que, a pesar de sus inseguridades, ha decidido abandonar este estilo de vida poco saludable. Y para hacerlo, ha escogido su blog Those Heavenly Days, en donde ha relatado con detalle los pasos por los que ha pasado su cuerpo desde que dio a luz. Porque a pesar de que su propósito inicial era engordar poco más de 13 kilos, como su madre, la actriz acabó ganando más de 22. Y sintió pánico porque pensó que jamás los perdería.

“Al principio comencé el periodo de gestación con un plan de comidas que me pasó una amiga, pero a pesar de que hacía rutas de senderismo durante cinco días a la semana, mi peso no dejaba de aumentar. En algún momento, probablemente en mi cuarto mes de embarazo, decidí abandonar la lucha y respetar las necesidades de mi cuerpo y confiar en mis instintos”, ha escrito.

1 © Proporcionado por Glamour 1

Después de tener a su hijo Joshua, Heigl perdió 13 kilos y medio. Pero su cuerpo aun no ha vuelto a la normalidad. “Solo he perdido 4 kilos y medio desde hace meses, pero he decidido que iba a reclamar de manera paciente y amorosa el cuerpo que tenía antes de dar a luz, y olvidar las gloriosas imperfecciones que siempre bendecirán mi nuevo cuerpo después de dar a luz”.

“Los años de privación, contando cada caloría, eliminando la mayoría de comidas y marcándome metas de peso irracionales se han acabado. Ninguna de estas medidas me ha funcionado nunca y solo me han llevado a una relación poco saludable y de resentimiento hacia mi cuerpo; un sentimiento que no quiero que mis hijas hereden. Además, había algo en mi embarazo y en mi cuerpo después de dar a luz que me hacía sentirme orgullosa y libre, sin los complejos físicos que siempre me han acompañado. Ganar peso durante mi embarazo ha sido la cosa más natural y saludable del mundo porque he permitido a mi cuerpo cambiar despacio y de manera grácil y saludable… Y eso sienta muy bien”.

La actriz reconoce que aunque le gustaría hacerlo más a menudo, pocas veces se permite un capricho como una hamburguesa o unas patatas fritas. En consecuencia, Heigl recomienda alimentos y comidas con muchos nutrientes y que son saludables para su bebé, ahora más, ya que está dando de mamar. Ahora todas las madres que así lo decidan pueden seguir sus recomendaciones.

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