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La piel, a los 30: problemas y soluciones

Harper's Bazaar Harper's Bazaar 28/03/2016 harpersbazaar.es

Mejora la apariencia general de la piel como el tono irregular, las rojeces y las primeras arruguitas. Normaliza el ciclo de renovación celular, estimula la microcirculación sanguínea, aumentando la llegada de oxígeno a la piel y aporta hidratación durante 24 horas. P.V.P: 128 €

Mejora la apariencia general de la piel como el tono irregular, las rojeces y las primeras arruguitas. Normaliza el ciclo de renovación celular, estimula la microcirculación sanguínea, aumentando la llegada de oxígeno a la piel y aporta hidratación durante 24 horas. P.V.P: 128 €
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Los ves acercarse con algo de temor pero, una vez cumplidos, te das cuenta de que los 30 vienen a ser una afirmación de todo aquello por lo que has estado luchando. A nivel laboral, toca trabajar para conseguir dar ese salto que te permita consolidarte en tu profesión; a nivel familiar, las bodas y los niños están a la orden del día y a nivel personal, reconócelo: estás mejor que nunca. Después de muchos experimentos ya tienes definido tu estilo, sabes lo que te gusta y lo que te sienta bien y, obviamente, sabes potenciarlo.

Pero ten en cuenta que una década tan especial y tan llena de cambios, va de la mano de los primeros cambios en nuestra piel.A partir de los 30 años las fibras de colágeno y elastina, encargadas de mantener la firmeza y tersura de la piel, empiezan a trabajar con menos intensidad y según va avanzando esta década de los 30, también hay una ralentización en la renovación celular, lo cual se observa con la aparición de las primeras arrugas de expresión y la piel más opaca de lo habitual”, nos explica la Dra. Irene Cruz, del Instituto Médico Láser. Tampoco hay que dejar de lado el fotoenvejecimiento, tal y como nos explica el Dr. José Vicente Lajo Plaza, director del Centro Médico-Estético Lajo Plaza: “Todo va a depender de cuáles han sido nuestros hábitos hasta entonces, pero si no nos hemos protegido adecuadamente del sol, empezarán a aparecer líneas de expresión, flacidez, pigmentaciones y los primeros signos de adelgazamiento dérmico”.

Por ello, queda claro que es el momento de preparar la piel para que los cambios más drásticos que sufrirá en las siguientes décadas no le afecten tanto, y también es momento de prevenir, para que la piel llega a ese momento en un estado excepcional.Debemos empezar a estimular la producción de colágeno y elastina y mantener la regeneración celular, tanto a nivel de dermis como de epidermis,” afirma la Dra. Cruz. Y también toca empezar a utilizar fotoprotección a diario, si no lo haces ya. “Es súper importante, además de comenzar con una correcta hidratación, con pautas de mayor nutrición y la aplicación de agentes antioxidantes que combatan el fotodaño solar”, recomienda en Dr. Lajo Plaza.

La hidratación, la protección solar y los antioxidantes son la clave del cuidado de la piel en esta década y nuestros dos expertos coinciden en ello. “Necesitamos empezar a tomar antioxidantes, tanto con una alimentación equilibrada como por vía oral, para combatir el deterioro celular, fortaleciendo el sistema inmunitario y retrasando el proceso de envejecimiento prematuro”, recomienda la Dra. Cruz. “Y nuestra rutina diaria debe cumplir el limpiar la cara, utilizar crema hidratante, contorno de ojos y protección solar, siempre utilizando la textura adecuada a nuestro tipo de piel y la asesoría de un especialista. Hay que empezar a integrar el uso del acido hialurónico y el retinol vía tópica para ir preparando la piel poco a poco”. Es imprescindible “la limpieza de la cara, sobre todo el desmaquillarnos antes de dormir, y utilizar a posteriori nuestra crema hidratante, pues cuando dormimos es cuando hay mayor regeneración celular”.

Para el Dr. Lajo Plaza, los imprescindibles son “los antioxidantes como la vitamina C, que además regula la pigmentación, los proteoglicanos que redensifiquen la dermis, agentes renovadores como el ácido glicólico o el retinoico y, por supuesto un buen factor de protección. Un buen factor de protección retrasará mucho los signos del envejecimiento solar, que es el mayor de los problemas en esta edad en una sociedad como la nuestra, tan poco concienciada”.

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