Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Libera los músculos que llevas dentro

por Javier Pérez

A largo plazo

Lo primero que debes tener bien claro es que sacar del olvido tus músculos y convertirte en un hombre fornido y musculoso no es ni sencillo ni fácil. Además, es un proyecto a largo plazo en el que la constancia y la paciencia son vitales. Así que no esperes resultados a los 3 meses, tampoco a los 9, ni al año. Ponte de plazo dos o tres años, así no te sentirás fracasado.
© Javier Pérez
image beaconimage beaconimage beacon