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Los 25 mejores consejos para perder peso

por Sarah Hecks

2. Sáltate esa segunda copa

Además de por las calorías vacías, hay otra razón por la que no deberías tomar muchas bebidas alcohólicas. El equivalente a dos copas de vino ( o dos cervezas, o dos combinados) ralentiza tu capacidad para quemar calorías en un 73%. De acuerdo con los investigadores de la Universidad de California, es debido a que tu organismo convierte el alcohol en acetato. Como consecuencia, cuando los niveles de acetato suben, tu cuerpo simplemente quema más acetato y menos grasa. En esencia, el acetato empuja a la grasa al final de la cola.- Ponte en forma sin ir al gimnasio
© Rex Features
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