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Los 25 mejores consejos para perder peso

por Sarah Hecks Diapositiva 1 de 24

2. Sáltate esa segunda copa

Además de por las calorías vacías, hay otra razón por la que no deberías tomar muchas bebidas alcohólicas. El equivalente a dos copas de vino ( o dos cervezas, o dos combinados) ralentiza tu capacidad para quemar calorías en un 73%. De acuerdo con los investigadores de la Universidad de California, es debido a que tu organismo convierte el alcohol en acetato. Como consecuencia, cuando los niveles de acetato suben, tu cuerpo simplemente quema más acetato y menos grasa. En esencia, el acetato empuja a la grasa al final de la cola.- Ponte en forma sin ir al gimnasio
© Rex Features
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