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Los cinco masajes (sin final feliz) más deseados, eficaces y terapéuticos

Vanitatis Vanitatis 09/01/2016 Amor Sáez

A todos nos gusta que nos masajeen la espalda, que nos presionen en ese punto de las cervicales que tantas veces se nos pinza, que nos estiren esas vértebras que se empeñan en contracturarse o que nos den un buen meneo a la escoliosis. Pero, más allá de estos masajes, hay otros -en su mayoría procedentes de la medicina ayurvédica o japonesa, que son actualmente los más demandados en los países occidentales. Y sirven para mucho más que para descargar tensiones. 

Masaje Tailandés

Gracias a su popularidad, este masaje, cuyas raíces se remontan a la medicina ayurvédica, forma parte de las prácticas curativas orientales tradicionales –en Indonesia, Tailandia y Sudeste asiático-. Combina técnicas de estiramiento, presión y relajación, con movimientos de yoga pasivos, siguiendo las líneas energéticas del cuerpo, con el objetivo de calmar la tensión. Normalmente se realiza con un pijama especial de algodón puesto y sin aceites. Y la terapeuta utiliza sus dedos, manos, codos, pies y rodillas sobre el cliente. Puede durar entre 60 y 120 minutos. 

El masaje tailandés combina técnicas de estiramiento, presión y relajación con movimientos de yoga pasivos (Foto: Asia Gardens) © Proporcionado por Glamouratis El masaje tailandés combina técnicas de estiramiento, presión y relajación con movimientos de yoga pasivos (Foto: Asia Gardens)

Sesiones: una vez a la semana. 

Resultados: el objetivo es calmar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu.Ayuda a restablecer la energía vital, a recuperar la flexibilidad y alcanzar una relajación profunda. 

Precio: entre 75 y 184 €. 

¿Dónde? Asia Gardens (Alicante, tel. 966 81 84 00). The Organic Spa (Madrid, tel. 915 77 56 70). Fusiom (Madrid, tel. 915 24 02 75). 

Remodelage

Esta técnica de masaje ha sido patentada por la experta en medicina china y psicología Martine de Richeville. Esta francesa, con más de 15 de años de experiencia, es capaz de remodelar el cuerpo realizando fuertes amasamientos y estiramientos manuales, rítmicos y al compás de la respiración de la clienta. Son 50 minutos de pellizcos y estiramientos en profundidad por todo el cuerpo: vientre, brazos, piernas, costados y espalda. El objetivo es liberar la grasa de los adipocitos -células grasas-, activar el drenaje linfático y la circulación sanguínea. Rossy de Palma es fan de esta técnica. 

Sesiones: se recomiendan 10, a razón de una semanal. 

Resultados: remodela la silueta, elimina la celulitis y la piel de naranja, drena líquidos, elimina toxinas, oxigena el tejido y los músculos, y reequilibra y libera tensiones. 

Precio: 150 €.

¿Dónde? Tacha (Madrid, tel. 913 07 68 29). 

Shiatsu

Es, por excelencia, el masaje terapéutico japonés. Y hay miles de sitios que lo anuncian, pero ninguno con el enfoque y la técnica de Pablo Yáñez, un experto en shiatsu con más de 20 años de experiencia. Son 60 minutos de masaje, que se realiza en el suelo, tal y como marca la tradición japonesa. Exactamente emplea digitopresión -presión digital- y los estiramientos de los músculos para eliminar los bloqueos y recuperar el equilibrio energético, físico, psíquico y emocional del organismo. Incide en la red de meridianos del cuerpo, o vías energéticas -como la acupuntura-, porque tienen una relación directa con los órganos internos y nuestra armonía. 

El verdadero shiatsu se realiza en el suelo, tal y como marca la tradición japonesa © Proporcionado por Glamouratis El verdadero shiatsu se realiza en el suelo, tal y como marca la tradición japonesa

Sesiones: un tratamiento de choque una vez a la semana durante un mes, y luego un mantenimiento cada 15 o 30 días. 

Resultados: alivia las tensiones musculares, jaquecas, migrañas, dolores de espalda, ciáticas, alteraciones digestivas, intestinales, circulatorias, respiratorias y reproductoras, los estados de estrés, ansiedad, depresión, agotamiento, algunas formas de artritis y trastornos reumáticos.

Precio: 55 €.

¿Dónde? Zendo Pablo Yañez (Madrid, tel. 913 08 13 16).  

Quiromasaje

Se basa en la acción mecánica de las manos sobre la piel, exactamente se trata de manipulaciones realizadas con un ritmo y una velocidad determinada, para movilizar los tejidos blandos del paciente y así descontracturar, relajar o estimular tanto la piel como el sistema nervioso, el circulatorio o el músculo-esquelético. 

Sesiones: entre 1 y 10, según el caso. Y como mantenimiento se recomienda una semanal o cada 15 días. 

Resultados: el objetivo es tratar las contracturas musculares, los problemas de espalda, estreñimiento, circulación, los esguinces, problemas de espalda o lumbalgias, y relajar.  

Precio: entre 30 y 45 €. 

¿Dónde? 1ª Escuela de Quiromasaje de Madrid (tel. 915 61 31 31). 

Uno se queda como nuevo después de un masaje como este (Foto: Fusiom) © Proporcionado por Glamouratis Uno se queda como nuevo después de un masaje como este (Foto: Fusiom)

Fisioterapia Pelviperineal

El trabajo de los fisioterapeutas de suelo pélvico está cobrando especial relevancia por la necesidad de mantener y/o recuperar las estructuras músculo- esqueléticas durante el embarazo y el parto. El trabajo consiste principalmente en reforzar la musculatura pélvica, normalizar las presiones dentro del abdomen y reeducar los hábitos posturales. Además, puede tratar disfunciones del suelo pélvico como la incontinencia urinaria y anal, el estreñimiento terminal, las fisuras anales, el prolapso visceral, el dolor pélvico crónico, la cicatriz postquirúrgica abdomino-pélvica y las disfunciones sexuales –vaginismo, dispareunia-. 

Sesiones: una semanal hasta alcanzar el objetivo. 

Resultados: reduce las secuelas del posparto y acelera la recuperación,trata las lesiones que se sufren en el embarazo, parto, la menopausia, las cirugías y la actividad física. 

Precio: 50 €. 

¿Dónde? Beatriz Cosgrove (Madrid, tel. 910 11 81 48).  

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