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Los errores más grandes que cometemos en el gimnasio

por Tom Fontaine, colaborador MSN Him | Traducción: L. Doctorovich, Ed Solukes

Errores comunes a la hora de hacer ejercicio

¿Pasas demasiado tiempo en el gimnasio descuidando el entrenamiento de las piernas o haciendo demasiado cardio? Esos son algunos de los errores comunes que los entrenadores personales ven en el gimnasio.Dichos errores no sólo te ganarán las miradas desaprobadoras de los expertos que andan dando vueltas por allí, sino que también te pueden provocar lesiones a largo plazo y disminuir el progreso que estás haciendo para ponerte en forma.Por eso, les hemos pedido a algunos entrenadores personales que nos cuenten cuáles son las dificultades más comunes y cómo evitarlas para prevenir lesiones en el camino hacia las metas del entrenamiento.
© Robert Daly/Getty Images
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