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No hagas esto en el gimnasio

por Javier Pérez

Ponerte demasiado peso

No te piques con el de enfrente ni quieras acelerar el proceso de construcción de músculo poniéndote más peso del adecuado porque no solo no vas a realizar correctamente el movimiento completo del ejercicio sino que corres el riesgo de lesionarte. Céntrate en la técnica y en realizarlo bien y no tanto en el peso que levantas.
© Inmagine
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