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No hagas esto en el gimnasio

por Javier Pérez Diapositiva 1 de 10

Ponerte demasiado peso

No te piques con el de enfrente ni quieras acelerar el proceso de construcción de músculo poniéndote más peso del adecuado porque no solo no vas a realizar correctamente el movimiento completo del ejercicio sino que corres el riesgo de lesionarte. Céntrate en la técnica y en realizarlo bien y no tanto en el peso que levantas.
© Inmagine
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