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Un ejercicio para cada zona

Logotipo de ELLE por Amalia Panea de ELLE | Ya sabes que las sentadillas trabajan las piernas y las flexiones los brazos. Pero a lo mejor no sabes que también puedes tonificarlos con posiciones de yoga, modificando ligeramente los ejercicios tradicionales o utilizando un fitball en casa. Aquí tienes opciones diferentes para moldear todas tus zonas conflictivas.

Originales, rápidos y efectivos

Ya sabes que las sentadillas trabajan las piernas y las flexiones los brazos. Pero a lo mejor no sabes que también puedes tonificarlos con posiciones de yoga, modificando ligeramente los ejercicios tradicionales o utilizando un fitball en casa. Aquí tienes opciones diferentes para moldear todas tus zonas conflictivas.
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