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Dormir en pareja, ¿bueno o malo para tu salud?

Logotipo de Bekia Bekia 31/05/2017 Marta Cabrera Benito

Habitualmente, cuando una pareja duerme suele hacerlo en la misma cama. Se trata de una costumbre que está relacionada con los momentos románticos que suelen vivir los miembros de la pareja el uno con el otro. Aun así, que sea lo más común no significa que siempre sea la mejor opción.

Dependiendo de cada pareja, dormir en pareja o dormir en camas separadas podrá ayudar a que la relación siga adelante o entre en un bucle de problemas. Por ello, aquí te vamos a explicar los pros y los contras de dormir acompañado de tu media naranja y las repercusiones que puede tener en la salud. Debes de pensar que la decisión que toméis debe ser la que mejor os venga, no porque se suponga que las parejas deben de dormir juntas, hacerlo separadas vaya a ser sinónimo de que algo va mal.

© Proporcionado por Bekia

Dormir en pareja beneficia a la salud cuando...

En este caso, estamos hablando de parejas a las que les gusta pasar mucho tiempo juntos. También será necesario que las dos personas lo tengan claro y se sientan a gusto pasando todas las noches con su pareja. Es preciso tomar esta decisión teniendo en cuenta que será a largo plazo, no noches esporádicas.

Normalmente, esta opción la suelen escoger parejas cuyos componentes son personas cariñosas que necesitan que su pareja le dé muestras de éste para sentirse completos. Por esto mismo, cuando duermen juntos se levantan con mucha más fuerza y energía para enfrentarse al día a día. Es importante que las dos personas sean parecidas en ese aspecto para que se puedan complementar perfectamente y que no sea para uno de los dos un agobio.

En relación a esto, cuando una persona duerme a gusto, en este caso porque lo hace con su pareja, tiene una vida mucho más tranquila. Es muy raro que alguien que tiene un buen descanso pueda tener problemas de estrés. Esto ayuda a la salud en gran medida ya que asumirá todo con mucha más tranquilidad y no adoptará los malos hábitos que pueden derivar de la presencia de estrés. Además, la mera presencia de éste puede hacer que el organismo no se encuentre en la mejor forma posible.

© Proporcionado por Bekia

Dormir en pareja perjudica a la salud cuando...

En primer lugar, y aunque suene evidente, cuando uno de los dos miembros no quiere dormir con el otro. Muchas veces, por vergüenza o por no querer causar un problema de pareja, la persona que no quiere dormir en pareja se lo calla provocando que la situación de cada noche sea totalmente incómoda para ella. Esto causa que el descanso no sea el deseado y se levante cada día con cansancio. Situación que no puede hacer más que agravarse conforme pase el tiempo. El cansancio hará que la persona no rinda en su día a día pudiendo afectar a su estado anímico ya que no le saldrán las cosas como quiere.

Entre los aspectos que pueden hacer que una persona no se encuentre cómoda durmiendo en pareja pueden estar los ronquidos. Cuando alguien tiene que escuchar cómo ronca su acompañante de cama, aparte de la falta de sueño, se puede sumar un dolor de cabeza intenso. No deja de ser un sonido molesto que se recibe directamente y a una distancia próxima.

Las dos situaciones aquí descritas, aparte del cansancio, pueden provocar una sensación de estrés y ansiedad. Estos problemas sólo acarrearán que la salud de la persona perjudicada se vea debilitada por no encontrarse el organismo en el mejor estado. Por lo tanto, el deterioro de la salud hará que la relación de pareja se resienta. Así que será necesario hablarlo antes de llegar a la situación de tener que romper la relación por no haber tomado las decisiones oportunas en su momento.

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