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Porridge de avena, bebida vegetal, kefir y frutas, con Delicious Martha

Logotipo de Telva Telva 10/10/2017 telva.com
Botes con avena / EFE © EFE Botes con avena / EFE

Seguro que has oído hablar de él e incluso lo has visto en Instagram cientos de veces, y es que el porridge es el desayuno de moda. Supersano y completo, te dará la energía que necesitas para afrontar el día. Con una base común a base de avena y leche o bebida vegetal, podrás personalizarlo con tus toppings preferidos. Esta es la versión ecológica de Marta Sanahuja, autora de Delicious Martha, y Carrefour Bio.

Ingredientes: copos avena Carrefour Bio, kefir Carrefour Bio, sirope de agáve, bebida de avena Carrefour Bio, frutas (frutos rojos, plátano, ) y chocolate negro Carrefour Bio.

Paso a paso: 

  1. Hidratar los copos de avena con bebida de avena vegetal. Para ello, lo dejaremos reposar en la nevera unas 4 horas o desde la noche anterior.
  2. Una vez lista, endulzaremos con sirope de ágave.
  3. Cortar la fruta de temporada en rodajas y colocar sobre nuestra ración de avena.
  4. Decorar con kéfir y ralladura de chocolate negro.

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