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¿Flacidez? Los trucos definitivos para ganar firmeza

Logotipo de Clara por Clara de Clara | Diapositiva 1 de 16: Una dieta demasiado restrictiva lo único que hace es que tu cuerpo mantenga la grasa y pierda masa muscular. El resultado es un aumento de la flacidez y, además, la recuperación de los kilos perdidos en poco tiempo. Si tienes que perder peso, hazlo con una dieta equilibrada y no bajes más de medio kilo por semana. Una manera fácil de hacerlo es siguiendo el "método del plato", recomendado por la Universidad de Harvard (EE. UU.).

¿Tienes que adelgazar? ¡Evita las dietas rápidas!

Una dieta demasiado restrictiva lo único que hace es que tu cuerpo mantenga la grasa y pierda masa muscular. El resultado es un aumento de la flacidez y, además, la recuperación de los kilos perdidos en poco tiempo. Si tienes que perder peso, hazlo con una dieta equilibrada y no bajes más de medio kilo por semana. Una manera fácil de hacerlo es siguiendo el "método del plato", recomendado por la Universidad de Harvard (EE. UU.).
© Clara

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