Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Claves para activarte con rutinas de cardio y fitness antes del verano

Logotipo de Women's Health por Por Susana Fuentes de Women's Health | Diapositiva 1 de 11: Correr, elíptica, remo... y otros ejercicios de los llamados "compuestos" son perfectos para tonificar. Pero el "cardio" no solo te moldea; también ayuda a mejorar la coordinación y te permite entrenar todo el cuerpo. ¿Lo ideal? Realizar un circuito dos o tres veces por semana y, en menos de lo que tarda en llegar el verano, notarás los resultados. ¿No te lo crees? Ponte manos a la obra, pero antes, apunta nuestros consejos fitness para que no te falte motivación.

Correr, elíptica, remo... y otros ejercicios de los llamados "compuestos" son perfectos para tonificar. Pero el "cardio" no solo te moldea; también ayuda a mejorar la coordinación y te permite entrenar todo el cuerpo. ¿Lo ideal? Realizar un circuito dos o tres veces por semana y, en menos de lo que tarda en llegar el verano, notarás los resultados. ¿No te lo crees? Ponte manos a la obra, pero antes, apunta nuestros consejos fitness para que no te falte motivación.

© Gregory Chris Photography

Más de Women's Health

image beaconimage beaconimage beacon