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Los secretos del entrenamiento de una estrella

Logotipo de Fotogramas Fotogramas 17/07/2017 Fotogramas.es
Los secretos del entrenamiento de una estrella © Copyright © 2017 Hearst Magazines, S.L. Los secretos del entrenamiento de una estrella

Lo hemos visto madurar en la gran pantalla. Descubrimos a un enjuto Ryan Phillipe a los 18 años en la serie 'One Life to Live', fue ganando músculo (y tirón entre los adolescentes) en 'Sé lo que hicisteis el último verano', 'Studio 54' o 'Crueles intenciones' y el próximo 18 de julio estrena la segunda temporada de 'Shooter' (Netflix) hecho todo un fortachón, lleno de tatuajes, pero con la misma cara de niño a pesar de sus 42 años.

La carrera de Ryan Phillipe ha sufrido más de un altibajo, su vida privada también (tras el divorcio deReese Witherspoon, madre de sus tres hijos, llegó a considerar el suicidio) pero siempre ha cuidado su cuerpo.“Los actores, al igual que los atletas, nos entrenamos con los mejores además de contar con nutricionistas y médicos a nuestra disposición. Tenemos un acceso que no tiene la gente de la calle por falta de tiempo o dinero. Y en estos 20 años de carrera he aprendido mucho, algo que ahora quiero compartir”.

we're just friends (@dean_dean_dean)

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Lo hará en forma de aplicación para el móvil con el nombre de Become y promete, además de ser sencilla y muy didáctica, revolucionar el físico de todo aquel que se la descargue.“Mi idea es simplificar la falta de información, o la información incorrecta, que existe sobre estos temas para que puedas tener un cuerpo estrella.Aquellos que nos sigan recibirán cada mes en casa una caja con los suplementos, las proteínas en polvo y los productos de belleza que utilizan las estrellas”.

Además te hará la lista de compra para que vayas al super a comprar pechugas de pollo y quinoa, te enseñará a hacer tantas abdominales como tu cuerpo resista y te introducirá en el mundo de la meditación, la técnica que utiliza el interprete para huir del estrés.“No sé si estoy en la mejor forma de mi vida pero sí sé que estoy más fuerte que nunca”, asegura el actor, que anima a todos los señores a que prueben su método para superar la temida crisis de los 40... en vez de hacerse un pendiente en la oreja o comprarse un descapotable.

Fake Marine in Fauxghanistan - 2017 (but the love is real & so's the exhaustion)

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Por supuesto habrá que sudarlo. Ryan entrena al menos cinco días a la semana y no menos de una hora o una hora y media, sin contar con todo el ejercicio que hace en los rodajes. Como él mismo ha comentado, "en 'Shooter'toda la acción que ves en la pantalla es mía. Mi doble se limitó a sustituirme en una ocasión durante toda la primera temporada". Normal queMark Whalberg, productor de la ficción, haya confiado en él para la segunda temporada.

“Me hace gracia que a los 42 años esté más fuerte que a los 20, pero es así”, indica el de Delaware. Olvídate de la excusa de que los fofisanos están de moda y apúntate al método de adelgazamiento y definición de Ryan Phillippe y a presumir en tus carreritas por la playa.

runnin this beach -- @mensfitnessmag (@rikerbrothers) issue out 5/22

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