Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Acarreo por encima de la cabeza

Imágenes con ángulo: Overhead Carry vídeo
Imágenes con ángulo: Overhead Carry vídeo
Imágenes con ángulo: Overhead Carry vídeo
Imágenes con ángulo: Overhead Carry vídeo
Imágenes con ángulo: Overhead Carry vídeo
Acarreo por encima de la cabeza : Paso 1
Paso 1 De pie con los pies separados a la distancia de los hombros, sujeta un par de mancuernas justo por encima de la cabeza y bloquea los codos.
Acarreo por encima de la cabeza : Paso 2
Paso 2 Mantén el abdomen activado y los hombros bajados y alejados de las orejas y camina el tiempo o la distancia predeterminados. Baja las mancuernas.

Ejercicios relacionados

image beaconimage beaconimage beacon