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Esquí acrobático

Imágenes con ángulo: Ski Moguls vídeo
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Esquí acrobático : Paso 1
Paso 1 Ponte de pie con los pies juntos. Haz una sentadilla y mueve los brazos hacia atrás.
Esquí acrobático : Paso 2
Paso 2 Da un salto lateral mientras mueves los brazos hacia adelante. Aterriza con los pies juntos. Haz una sentadilla y mueve los brazos hacia atrás para prepararte para la próxima repetición. Esta vez da un salto lateral hacia el otro lado.
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Progresiones y variaciones

Sugerencias

Asegúrate de mantener la barbilla paralela al suelo durante todo el ejercicio.

No dejes que las rodillas se hundan hacia dentro al aterrizar.

Evita que caiga mucho peso sobre los dedos de los pies al hacer la sentadilla o al aterrizar.

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