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Extensión de tríceps por encima de la cabeza con mancuernas

Imágenes con ángulo: Overhead Dumbbell Triceps Extension vídeo
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Imágenes con ángulo: Overhead Dumbbell Triceps Extension vídeo
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Extensión de tríceps por encima de la cabeza con mancuernas : Paso 1
Paso 1 Coge un par de mancuernas y ponte de pie con los pies separados a la distancia de los hombros. Estira los brazos por encima de la cabeza con las palmas de las manos enfrentadas.
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Extensión de tríceps por encima de la cabeza con mancuernas : Paso 2
Paso 2 Dobla los codos para bajar las mancuernas por detrás de la cabeza hasta que estén perpendiculares al suelo. Haz una pausa y luego pon los brazos rectos para volver a la posición inicial.
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