Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Leñador arrodillado

Imágenes con ángulo: Kneeling Woodchopper vídeo
Imágenes con ángulo: Kneeling Woodchopper vídeo
Imágenes con ángulo: Kneeling Woodchopper vídeo
Imágenes con ángulo: Kneeling Woodchopper vídeo
Imágenes con ángulo: Kneeling Woodchopper vídeo
Leñador arrodillado : Paso 1
Paso 1 Arrodíllate con las rodillas separadas a la distancia de los hombros junto a un Máquina de Polea s ajustable con un asa en D fijada a la altura máxima. Coge el asa con ambas manos, manteniendo los codos doblados y los hombros atrás.
leer más
Leñador arrodillado : Paso 2
Paso 2 Contrae el abdomen y tira del asa hacia abajo cruzando el cuerpo hasta la cadera del lado opuesto. Haz una pausa y luego vuelve a la posición inicial.

Ejercicios relacionados

image beaconimage beaconimage beacon