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Leñador con polea alta

Imágenes con ángulo: Cable Woodchop vídeo
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Leñador con polea alta : Paso 1
Paso 1 Fija el asa en la posición más alta de la Máquina de Polea Ajustable. Ponte junto a la máquina con los pies separados a la distancia de los hombros. Estira los brazos hacia arriba y agarra el asa con ambas manos por encima de un hombro.
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Leñador con polea alta : Paso 2
Paso 2 Con los brazos totalmente estirados, tira del asa hacia abajo y a través del cuerpo al costado opuesto. Deja que las caderas y el torso giren y mantén las rodillas ligeramente flexionadas. Invierte el movimiento lentamente para volver a la posición inicial.
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