Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Levantamiento de gemelos de pie con barra

Imágenes con ángulo: Standing Barbell Calf Raise on Floor vídeo
Imágenes con ángulo: Standing Barbell Calf Raise on Floor vídeo
Imágenes con ángulo: Standing Barbell Calf Raise on Floor vídeo
Imágenes con ángulo: Standing Barbell Calf Raise on Floor vídeo
Imágenes con ángulo: Standing Barbell Calf Raise on Floor vídeo
Levantamiento de gemelos de pie con barra : Paso 1
Paso 1 Colócate con los pies separados a la distancia de los hombros. Coloca un barra encima de los hombros y bájala contrayendo los omóplatos para mayor estabilidad.
Levantamiento de gemelos de pie con barra : Paso 2
Paso 2 Empuja con la punta de los pies, levantando los talones del suelo. Haz una pausa y baja los talones hasta la posición inicial.

Ejercicios relacionados

  • Fuerza Ejercicios
  • Piernas Ejercicios
image beaconimage beaconimage beacon