Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Levantamiento en V

Imágenes con ángulo: V-up vídeo
Imágenes con ángulo: V-up vídeo
Imágenes con ángulo: V-up vídeo
Imágenes con ángulo: V-up vídeo
Imágenes con ángulo: V-up vídeo
Levantamiento en V : Paso 1
Paso 1 Túmbate en el suelo con las piernas estiradas y los pies juntos. Levanta los brazos por encima de la cabeza y déjalos descansar junto a las orejas.
Levantamiento en V : Paso 2
Paso 2 Levanta al mismo tiempo las piernas y el tronco. Lleva los brazos hacia delante y trata de alcanzar los tobillos mientras mantienes el equilibro apoyándote en las caderas. Haz el movimiento inverso y vuelve a la posición inicial.
leer más

Ejercicios relacionados

  • Fuerza Ejercicios
  • Abdomen Ejercicios
image beaconimage beaconimage beacon