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Peso muerto y remo con mancuerna sobre una pierna

Imágenes con ángulo: Dumbbell Single-leg Deadlift to Row vídeo
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Peso muerto y remo con mancuerna sobre una pierna : Paso 1
Paso 1 De pie, con una mancuerna en cada mano y las palmas enfrentadas, estira una pierna por detrás de ti mientas flexionas las caderas hacia delante. Mantén la espalda recta y baja las pesas lo más cerca del suelo que puedas.
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Peso muerto y remo con mancuerna sobre una pierna : Paso 2
Paso 2 Haz un movimiento de remada con las mancuernas hacia el pecho manteniendo el equilibro. Baja las mancuernas y regresa a la posición inicial.

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