Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Progresiones y variaciones

Sugerencias

No extiendas el cuello en exceso. Mantén la columna recta en postura neutra.

No rebotes la barra desde el pecho. Baja la barra con un movimiento controlado.

Ejercicios relacionados

  • Fuerza Ejercicios
  • Pecho Ejercicios
image beaconimage beaconimage beacon