Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Remo con barra T

Imágenes con ángulo: T-Bar Row vídeo
Imágenes con ángulo: T-Bar Row vídeo
Imágenes con ángulo: T-Bar Row vídeo
Imágenes con ángulo: T-Bar Row vídeo
Imágenes con ángulo: T-Bar Row vídeo
Remo con barra T : Paso 1
Paso 1 Carga un extremo de una barra. Colócate a horcajadas de la barra y echa las caderas hacia atrás hasta que la espalda quede a 45 grados con respecto al suelo. Estira ambos brazos hacia abajo y engancha el asa en V por debajo de la barra y cógela con ambas manos.
leer más
Remo con barra T : Paso 2
Paso 2 Contrae los omóplatos y empuja los codos hacia atrás, levantando la barra hacia el pecho. Haz una pausa y vuelve a la posición inicial.

Progresiones y variaciones

Sugerencias

Termina el movimiento llevando la pesa hasta el pecho.

Asegúrate de acabar el remo juntando los omoplatos.

No dejes que se encorve la espalda ni que el cuerpo pierda la alineación. Sé consciente de la postura correcta.

Ejercicios relacionados

  • Fuerza Ejercicios
  • Espalda Ejercicios
image beaconimage beaconimage beacon