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Remo con polea (posición de pie)

Imágenes con ángulo: Cable Row Standing vídeo
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Remo con polea  (posición de pie) : Paso 1
Paso 1 Ponte frente a la Máquina de Polea con los pies separados a la distancia de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas. Toma la barra recta con un agarre amplio y la polea en posición baja.
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Remo con polea  (posición de pie) : Paso 2
Paso 2 Tira de la barra hacia el torso sacando pecho y con la espalda recta. Haz una pausa y vuelve a la posición inicial.

Progresiones y variaciones

Sugerencias

No te inclines hacia delante.

Mantén la espalda recta y el abdomen tenso.

Mantén el pecho erguido y junta los omoplatos para evitar que los hombros vayan hacia delante.

Ejercicios relacionados

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