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Pilates

Los fabulosos cinco

Información general

Prueba estos cinco ejercicios de abdominales para fortalecer el abdomen.

Esta rutina fortalece el abdomen con los ejercicios de abdominales más habituales de la técnica Pilates.

Aviso de seguridad

Los ejercicios de flexión pueden tensar los discos vertebrales. Practica con cuidado si tienes antecedentes de dolor o lesión en la espalda.

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