Al utilizar este servicio y el contenido relacionado, aceptas el uso de cookies para análisis, contenido personalizado y publicidad.
Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.
Yoga

Reafirmar un abdomen flácido

Información general

Trabaja los músculos del abdomen con estos movimientos.

Para conseguir un torso tonificado, debes reducir la grasa corporal y tensar los músculos del abdomen. Esta rutina acelera la frecuencia cardiaca y trabaja los abdominales, la espalda y los oblicuos para lograr un torso más esbelto.

Aviso de seguridad

Si sientes dolor o molestias, comprueba tu alineación, retrocede un poco o párate.

leer más

Posturas con esta rutina

image beaconimage beaconimage beacon