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Yoga

Recarga

Información general

Movimientos concebidos para estimular el valor y desarrollar la fuerza.

Los yoguis creen que una persona tiene siete chakras o centros de energía en el cuerpo. Cada uno tiene una finalidad diferente. El tercer chakra (el "Manipura chakra") es el centro de la voluntad. Se cree que la estimulación de este chakra invoca el valor, la determinación, la fuerza y la resistencia. Estas posturas van dirigidas a este chakra.

Aviso de seguridad

Si sientes dolor o molestias, comprueba tu alineación, retrocede un poco o párate.

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Posturas con esta rutina

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