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Yoga

Respiración victoriosa

Información general

Aprende Ujayii, la técnica de respiración profunda.

Ujayii ayuda a ralentizar y regular la respiración. Denominada en ocasiones "Darth Vader" o respiración del "océano" por su sonido bajo y rítmico, la respiración Ujayii ayuda a concentrar la mente en la respiración y la introspección. Se recomienda usar la respiración Ujayii durante gran parte del tiempo que se practique el yoga.

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