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Yoga

Yoga 101

Información general

Movimientos básicos para empezar.

Esta rutina de yoga para principiantes está llena de movimientos sencillos que aumentarán tu Flexibilidad, Movilidad y equilibrio. Fortalece tu cuerpo gracias a estas posturas y movimientos básicos.

Aviso de seguridad

Si sientes dolor o molestias, comprueba tu alineación, retrocede un poco o párate.

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Posturas con esta rutina

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