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43 alimentos para tener una boca más sana

Logotipo de Zero Belly por Provided by Zero Belly Diet de Zero Belly | Diapositiva 1 de 44: <p>Freshen your breath, make those teeth shine, and reduce your risk of heart disease with these tasty foods. </p><p>The first thing people notice when they look at you probably isn’t your outfit or your meticulously crafted contour — it’s your smile. </p><p>Smiling can convey friendliness, make you seem approachable, and may even make others more attracted to you. Research conducted at the Max Planck Institute for Evolutionary Biology and the Toulouse School of Economics have even discovered that a genuine smile can make you come across as more trustworthy, even to complete strangers.</p><p>Unfortunately, with an estimated 15 percent of the population suffering from a fear of the dentist and the cost of care continuing to rise, we’re not taking care of our smiles the way we should be. According to the American College of Prosthodontists, more than half of the American population is missing a tooth and nearly a third of adults between 65 and 74 are missing all of their teeth. </p><p>While genetics can play a role in our chances of developing tooth decay or gum disease, it’s our habits that are the biggest contributor to our overall oral health. Whether you’re not flossing or have a diet rich in sugary snacks, there are a million ways you could be harming your oral health without knowing it. Fortunately, there’s hope: start building calcium and strengthening your teeth with the <a href="http://www.zerobelly.com/-foods-that-fight-osteoporosis-bone-health">45 Foods That Fight Osteoporosis</a> and get those pearly whites gleaming with the 43 Best Foods For a Healthier Mouth!</p>

Mejora tu salud oral en poco tiempo con estos deliciosos alimentos.

Lo primero que las personas notan cuando te miran probablemente no sea tu atuendo o tu silueta cuidadosamente trabajada: es tu sonrisa.

Desafortunadamente, si bien se estima que el 15 por ciento de la población le tiene miedo al dentista y el costo de la atención continúa aumentando, no nos estamos ocupando de nuestras sonrisas como deberíamos. Según el Colegio Americano de Prostodoncistas, a más de la mitad de la población estadounidense le falta un diente y a casi un tercio de los adultos de entre 65 y 74 años de edad les faltan todos los dientes.

Si bien la genética puede desempeñar un papel en nuestras posibilidades de desarrollar caries o enfermedad de las encías, nuestros hábitos son los que más contribuyen a nuestra salud bucal en general. Ya sea que no uses hilo dental o tengas una dieta rica en bocadillos azucarados, hay un millón de maneras en las que podrías estar dañando tu salud oral sin saberlo.

Traducido por Microsoft. Ver aquí  la versión original de esta galería.

© Provided by Zero Belly Diet

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