Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

9 alimentos que es mejor que no comas de noche

Logotipo de Saber Vivir por Saber Vivir de Saber Vivir | Diapositiva 1 de 9: Muchos expertos defienden la idea de reducir su consumo en la cena. Sin embargo, en ningún caso deberíamos suprimirlos totalmente. Ya que, aunque es cierto que el cuerpo no va a necesitar esta energía, podríamos levantarnos con hambre e incluso a tener una hipoglucemia nocturna.


	Elige siempre hidratos de carbono de calidad, dando prioridad a sus versiones integrales.

Tan importante es saber escoger los alimentos que comemos, como el momento en que lo hacemos. Y es que tan bueno es comenzar el día con una buena dosis de vitamina C, como desaconsejable es hacerlo al terminar la jornada. Veamos algunos alimentos que es mejor comer antes de la cena.

Limita los carbohidratos

Muchos expertos defienden la idea de reducir su consumo en la cena. Sin embargo, en ningún caso deberíamos suprimirlos totalmente. Ya que, aunque es cierto que el cuerpo no va a necesitar esta energía, podríamos levantarnos con hambre e incluso a tener una hipoglucemia nocturna.

Elige siempre hidratos de carbono de calidad, dando prioridad a sus versiones integrales.

© Saber Vivir

Más de Saber Vivir

image beaconimage beaconimage beacon