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Aprende a preparar tu propia vitamina C en casa

Logotipo de Rebañando Rebañando | Diapositiva 1 de 5: La vitamina C es esencial para el buen funcionamiento del organismo y el mantenimiento del sistema inmunológico. Por esta razón, es especialmente importante tomarla en épocas de virus, para así evitar caer enfermos.Los seres humanos obtenemos esta vitamina a partir de los alimentos, pero también puede ser creada en laboratorios. Sin embargo, los expertos consideran que es mejor obtener la vitamina C mediante una dieta rica en frutas y verduras, en lugar de suplementos. Aquí te explicaremos cómo preparar tus propias píldoras de vitamina C en casa, para que sepas exactamente qué contienen y puedas consumir pastillas mucho más saludables que las de los laboratorios. Sin embargo, antes de darte la receta, mencionaremos rápidamente los beneficios de esta vitamina y cuáles son los alimentos que son ricos en ella.

La vitamina C

La vitamina C es esencial para el buen funcionamiento del organismo y el mantenimiento del sistema inmunológico. Por esta razón, es especialmente importante tomarla en épocas de virus, para así evitar caer enfermos.

Los seres humanos obtenemos esta vitamina a partir de los alimentos, pero también puede ser creada en laboratorios. Sin embargo, los expertos consideran que es mejor obtener la vitamina C mediante una dieta rica en frutas y verduras, en lugar de suplementos. Aquí te explicaremos cómo preparar tus propias píldoras de vitamina C en casa, para que sepas exactamente qué contienen y puedas consumir pastillas mucho más saludables que las de los laboratorios. Sin embargo, antes de darte la receta, mencionaremos rápidamente los beneficios de esta vitamina y cuáles son los alimentos que son ricos en ella.

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