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Estas son las infusiones más saludables

Logotipo de Women's Health por Por Cristina González de Women's Health | Diapositiva 1 de 7: Antes de comenzar con este artículo, conviene aclarar que una infusión no es lo mismo que un té. La diferencia radica en su elaboración: mientras que el té se obtiene a partir de la camellia sinensis, la planta que le dota de teína (caféina); las infusiones se elaboran con otras plantas diferentes que no contienen ningún tipo de estimulante.Vamos, que las infusiones son una mezcla de hierbas que nos suelen reportar algún beneficio: aliviar dolores, calmar nuestros nervios, mejorar la digestión... Y aunque esta bebida siempre ha sido más características de países asiáticos o árables, lo cierto es que hoy en día también está de moda en el nuestro. Lejos quedan aquellos días en los que nos negábamos a bebernos la manzanilla que nos daba nuestra madre para que no nos doliese la tripa. ¡Ahora nos encanta!Pero la manzanilla no es la única que resulta saludable, estas otras infusiones también tienen propiedades que nos reportan beneficios. ¿Quieres saber para qué se utiliza cada una de ellas?

Antes de comenzar con este artículo, conviene aclarar que una infusión no es lo mismo que un té. La diferencia radica en su elaboración: mientras que el té se obtiene a partir de la camellia sinensis, la planta que le dota de teína (caféina); las infusiones se elaboran con otras plantas diferentes que no contienen ningún tipo de estimulante.

Vamos, que las infusiones son una mezcla de hierbas que nos suelen reportar algún beneficio: aliviar dolores, calmar nuestros nervios, mejorar la digestión... Y aunque esta bebida siempre ha sido más características de países asiáticos o árables, lo cierto es que hoy en día también está de moda en el nuestro. Lejos quedan aquellos días en los que nos negábamos a bebernos la manzanilla que nos daba nuestra madre para que no nos doliese la tripa. ¡Ahora nos encanta!

Pero la manzanilla no es la única que resulta saludable, estas otras infusiones también tienen propiedades que nos reportan beneficios. ¿Quieres saber para qué se utiliza cada una de ellas?

© Arx0nt - Getty Images

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