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La falta de esta vitamina podría estar impidiéndote lucir un vientre plano

Logotipo de Zeleb.es Zeleb.es 12/06/2018 www.zeleb.es

La falta de la vitamina D podría estar impidiéndote lucir un vientre planoLa falta de la vitamina D podría estar impidiéndote lucir un vientre plano © Proporcionado por Zeleb.es La falta de la vitamina D podría estar impidiéndote lucir un vientre planoLa falta de la vitamina D podría estar impidiéndote lucir un vientre plano

Llega el verano y hay quien está ultimando su particular operación bikini. Pero no todo es hacer ejercicio (que también), ya que es igualmente primordial cuidar la dieta. Y no sólo por aquellos alimentos a los que debemos renunciar, sino por esos otros que deberíamos incluir

No obstante, según un reciente estudio realizado por la VU University Medical Center y por la Leiden University Medical Center de los Países Bajos, existe relación entre elevados índices de grasa abdominal y bajos de vitamina D.

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Las conclusiones, expuestas por Rachida Rafiq y su equipo en la última reunión anual de la Sociedad Europea de Endocrinología, celebrada en Barcelona el pasado mes de mayo, revelan que "debido a la naturaleza observacional de este estudio, no podemos llegar a una conclusión sobre la dirección o la causa de la asociación entre la obesidad y los niveles de vitamina D. Sin embargo, esta fuerte asociación puede indicar un posible papel de la vitamina D en el almacenamiento de grasa abdominal y la función”.

Por ello, aquellas personas con más cintura “padecen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de este nutriente y deberían considerar controlar sus niveles de vitamina D”. 

Y desde el medio Medical News Today, se sugiere que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a eliminar la grasa del vientre. 

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La vitamina D es la conocida como la vitamina del sol, ya que nuestro cuerpo la produce tras una exposición controlada a los rayos UV. Aunque también se consigue (en menor medida) consumiendo alimentos como huevos o leche. 

Es vital, entre otras cosas, para desarrollar un sistema óseo fuerte, reforzar el sistema inmune o prevenir la depresión. Y ahora también podría serlo para eliminar esa capa de grasa abdominal de la que tanto cuesta deshacerse

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Fotos: Gtres

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