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Los 7 mejores alimentos con proteínas para una dieta saludable

Logotipo de Business Insider España por Cristina Fernández Esteban de Business Insider España | Diapositiva 1 de 7: 
      
  Las proteínas presentes en el huevo tienen gran calidad nutritiva, principalmente en la clara donde se encuentren la albúmina, la proteína más abundante en la sangre y que resulta esencial para nuestro organismo.

En cuanto a su contenido proteico esté se coloca en torno a los 12,6 gramos por cada 100 gramos.

El huevo

Las proteínas presentes en el huevo tienen gran calidad nutritiva, principalmente en la clara donde se encuentren la albúmina, la proteína más abundante en la sangre y que resulta esencial para nuestro organismo.

En cuanto a su contenido proteico esté se coloca en torno a los 12,6 gramos por cada 100 gramos.

© Jakub Kapusnak/ Unsplash

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