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¿Te cuesta adaptarte al cambio de hora?

por V. González - P. Muñoz

La madrugada del 27 al 28 de octubre cambia la hora y dormiremos más

Ya has cambiado la hora de todos tus relojes, pero sientes que este nuevo horario de invierno no te deja conciliar el sueño. Aunque ahora los días son más cortos y hay menos horas de sol, aún no has conseguido adaptarte al cambio de hora y te sientes súper cansada. Si es tu caso, aquí tienes algunos consejos para llevarlo mejor, ¡toma nota!Si el ritmo del día sigue pareciéndote algo raro, no te preocupes, es normal. A veces el organismo tarda en adaptarse a un cambio horario hasta 10 días, y mientras tanto sentirás cansancio, te costará dormir, y te parecerá que los días son mucho más cortos.MÁS EN MSN. ¿Sabías qué...? Todas las curiosidades del cambio de hora
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