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Alimentos felices. Descubre cuáles te ponen de buen humor

por Vicky Jiménez H2O

H2O

Sí, el agua. Parece mentira pero en cuanto bebemos menos agua de la que necesita nuestro cuerpo y sufrimos una deshidratación leve que apenas notamos, el cansancio se hace con nosotros. Por algo los médicos recomiendan beber de litro y medio a dos litros de agua, para que nuestro organismo esté bien hidratado y sea capaz, sin esfuerzo, de eliminar todas las toxinas que necesita. Así que ya sabes, para empezar, bebe mucha agua.
© SXC
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