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Aprende a desconectar y líbrate del estrés

por V. González Deja de pensar

Deja de pensar

El primer paso para controlar un alto nivel de estrés es aprender a detener el pensamiento. Cuando el trabajo te quita el sueño, tienes que aprender a desviar la atención que tu mente pone en el trabajo ocupándolo con otras actividades. Por ejemplo, con un hobby que exija toda tu atención.
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