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Aprende a vencer tu estrés

por Teresa Juan López (Twiter: @yogamente/ Facebook: Yogamente) ¿Quieres algunos consejos para llevar mejor el estrés?

¿Quieres algunos consejos para llevar mejor el estrés?

El estrés nos afecta diariamente y nadie es inmune, aunque muchos lo crean. Se dice habitualmente que el estrés es una herramienta motivacional que nos ayuda a lograr más, pero es cuando estamos en un estado de relajación cuando nuestro cuerpo es más productivo y nuestra mente se concentra y enfoca más. Si pudiéramos reducir nuestros niveles de estrés, podríamos tener una mejor baza para desarrollarnos física, emocional y espiritualmente.Si el estrés es crónico puede provocarnos alergias, problemas cardiovasculares o incluso dañar nuestro sistema inmune provocándonos problemas digestivos, diabetes, insomnio o una irritabilidad que hace que ni nos reconozcamos a nosotros mismos.¿Quieres algunos consejos para llevar mejor el estrés?
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