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Cómo elegir el mejor gimnasio para ti

25/06/2014 Silvia Torres / Mujerhoy.com
© MujerHoy

Varias mujeres hacen ejercicio en la cinta andadora de un gimnasio

No es solo cuestión de presupuesto, el mejor gimnasio es el que se adapta a tus necesidades, a tu ritmo y en el que te sientas cómoda. Las investigaciones muestran que el 60 por ciento de las matriculas que se hacen efectivas en enero se han abandonado a mediados de febrero. Muchas veces no es suficiente con apuntarse al gimnasio sino que hay que encontrar el 'gym alfa' (o el mejor gimnasio) para ti.

Te decimos los factores que debes tener en cuenta:

1.Determina tus necesidades. Antes de decidirte por un gimnasio piensa en el tiempo que tienes, si vas a sacarle partido al gimnasio, si vas a poder ir a muchas clases, si necesitas variedad de máquinas, etc. Y luego piensa en el ambiente que te gustaría que tuviera el gimnasio porque es importante que sea un lugar agradable al que te apetezca volver.

2.Proximidad. Ir al gimnasio tiene que ser fácil, debe estar camino a casa o camino al trabajo. Sé realista y reconoce que cuando empiece el ritmo real y tengas un día o una semana de mucho estrés, lo más fácil será ahorrarte el viaje al gimnasio. Así que póntelo fácil, que casi te lo encuentres en tu camino.

3. Visítalo en la hora punta. Cuando ya tengas un candidato pásate a verlo en hora punta. Presta atención a si está muy masificado o a si hay gente esperando para usar las cintas de correr. Es un buen test para saber lo que te espera. Si puedes, prueba una clase o súbete a una de las máquinas que más uses antes de decidir.

4.Habla con gente que vaya al gimnasio y no solo con los empleados. Pregunta cómo ha sido su experiencia y si vale la pena apuntarse. Busca foros de Internet y sigue indagando. ¡Estás buscando tu gimnasio alfa!

5. Contrae un compromiso. Apuntarse a un buen gimnasio es como empezar una relación. Tienes que poner un poco de tu parte para que las cosas funcionen. No obstante, antes de firmar el contrato pregunta por la política de reembolso en caso de que quieras abandonar el barco después de un par de semanas.

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