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Cosas que engordan... ¡y no son comida!

por Óscar Calero

Dejar de fumar

Las personas que dejan de fumar aumentan entre 2 y 4,5 kilos como media sólo por dejar el tabaco. La ansiedad por el síndrome de abstinencia hace que comamos más y engordemos. Para evitarlo se recomienda hacer ejercicio y aprender a controlar el estrés con una actividad relajante o un hobby que nos mantenga ocupados.
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