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Día Mundial del Vegetarianismo: 10 verduras que deberías comer más a menudo

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Una de las formas más fáciles de saber si sigues una dieta equilibrada es que la mitad de tus platos contengan verduras. Las verduras son ricas en agua y fibra y la mayoría también tienen un bajo contenido calórico, lo que quiere decir que puedes comer tanta como quieras. Con motivo del Día Mundial del Vegetarianismo (1 de octubre), te mostramos diez verduras que deberías comer más a menudo.

© Stockbyte/Getty Images
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